近年来，央视纪录片《丢失的睡眠》将镜头对准了无数辗转难眠的现代人，揭示出一个令人忧心的现实：睡眠，这项生命最基本的修复工程，正被日益增长的工作压力、生活焦虑与信息过载无情侵蚀。对于高压人群而言，“睡个好觉”成了一种奢侈的愿望。
现代研究指出，长期处于高压状态会持续激活人体的“交感-肾上腺髓质系统”与“下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴”，导致皮质醇等压力激素水平异常升高【1】。这不仅让人情绪紧张，更会直接干扰大脑中掌管睡眠-觉醒周期的神经递质平衡，特别是抑制与镇静、放松相关的γ-氨基丁酸（GABA）系统功能，同时让大脑保持过度警醒状态【2】。
面对这种复杂的“心身共病”型失眠，中医有着不一样的视角。中医理论认为，良好的睡眠有赖于“元神”与“识神”的和谐共处。“元神”可理解为生命内在的、自动的节律调控能力，根源于肾精；“识神”则指人的精神意识、思维情绪等活动，由心所主。当人长期思虑过度、压力过大时，会过度耗伤心血（识神过用），同时暗耗肾精（元神失养），导致“心肾不交”，神不归舍，从而出现入睡困难、多梦易醒、记忆力减退等一系列问题。
中医应对压力性失眠的核心思路，并非简单粗暴地“镇静”，而是通过滋养肝肾、补益心血，从根本上“养心神、益肝胆”，使过度兴奋的“识神”得以宁静，耗损的“元神”得到充养，最终恢复身体自主的睡眠节律。
在众多安神助眠的中药材中，酸枣仁被誉为“东方睡果”，其应用历史超过两千年。从东汉张仲景创制“酸枣仁汤”治疗“虚烦不得眠”，到明代李时珍在《本草纲目》中详述其功效，其“养肝、宁心、安神”的作用早已被历代医家验证。
然而，传统水煎等方法难以高效提取其关键脂溶性有效成分。现代研究证实，酸枣仁发挥镇静催眠作用的物质基础主要存在于其油脂成分中【3】。这便催生了技术的革新：例如晚必安酸枣仁油软胶囊，采用对酸枣仁先经古法炮制（炒制），再以纯物理压榨的工艺，直接获取高度浓缩的酸枣仁精华油。这种工艺不仅更好地保留了酸枣仁油中的有效组分，更以软胶囊形式保护油脂直达肠道吸收，提升了生物利用度。
该产品的研发并非孤立地使用单一成分，而是置于“通络养生八字经”这一国家级非物质文化遗产——中医络病诊疗方法的理论指导下进行。着眼于压力失眠背后“心血耗伤、肝肾不足”的核心病机，其“养心神、益肝胆”的作用机理，恰恰精准对应了“静神理论”中通过补养来调和“元神”与“识神”的路径。
当然，保健品不能替代药物治疗疾病，调理的同时结合健康的生活方式，比如适度的运动、规律的作息、正念减压等，才能更好地帮助我们找回那份本就属于每个人的、宁静的睡眠。
参考文献
【1】McEwen,B.S.(2007).Physiologyandneurobiologyofstressandadaptation:centralroleofthebrain.Physiologicalreviews.
【2】Nutt,D.,etal.(2008).Sleepdisordersascoresymptomsofdepression.Dialoguesinclinicalneuroscience.
【3】袁秉祥等.《不同提取工艺的酸枣仁油对小鼠镇静催眠作用的影响》.相关药理学研究.

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