“要得小儿安，需得三分饥和寒”。就是说，要想宝宝身体好，不能吃得过饱，七分饱为刚刚好。这样有助于提高宝宝对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。科学研究证明，宝宝吃得过饱会引发身体的不适，还会影响正常的发育成长：

积食

积食是因饮食不当，影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良，从而容易出现肚子胀、肚子疼、腹泻等问题。

肥胖症

如今，孩子都是家长手心里的宝贝，自然不会在“吃”上冷落了孩子们。吃得过饱会导致营养过剩，进而导致肥胖。

大脑早衰

研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍。为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因此暂时缺血。所以吃得越多，胃肠需要的血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大，进而影响孩子大脑的发育，导致智力偏低。

因此，提醒家长们，给孩子安排一日三餐要定时定量，特别是晚上不要吃得太饱。因为晚上胃蠕动减缓，容易积食;即使喝牛奶，也要水放多一些，奶粉少一点。早上或中午孩子刚睡醒时，也不要马上进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。

消积贴，消食化积，健脾和胃，调节孩子脾胃功能，使孩子的脾胃恢复正常的消化、吸收、代谢功能。采用中医内病外治的原理，直接贴于神阙穴(肚脐上)，助食欲，增消化。适用于健脾消食，消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安等。

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