不一定。血糖偏高，医学上常称为“糖尿病前期”，它并非板上钉钉的糖尿病诊断书，而是一个“黄金逆转窗口期”。抓住这个时期积极干预，完全有可能让血糖回归正常轨道，避免发展为真正的糖尿病。
糖尿病前期，是指血糖水平已经超过正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准的状态。这好比身体代谢系统发出的一个“黄色警报”，提示糖代谢的调节能力出现了“卡顿”，但整体系统尚未“崩溃”。处于此阶段的人群，如果不加干预，每年约有5%-10%会进展为2型糖尿病。但反过来看，这也意味着有高达90%以上的机会，通过有效手段稳住甚至逆转局势。
核心在于“胰岛素抵抗”和“β细胞功能”。现代医学认为，2型糖尿病的发生与胰岛素作用效率下降（抵抗）以及胰腺分泌胰岛素的功能受损有关。糖尿病前期，这些变化已经开始但尚不严重。此时干预，就如同在堤坝出现微小渗漏时及时修补，能有效防止全面溃堤。
那么，如何有效干预？除了大众熟知的健康生活方式调整外，越来越多观点开始关注代谢紊乱的深层根源。从中医理论来看，血糖问题（属“消渴”范畴）的核心病机之一在于“脾失健运”。中医所说的“脾”，主司运化水谷精微（即营养物质的消化、吸收与输布），其功能与现代的消化代谢、能量转化密切相关。当因饮食不节、劳倦过度等因素导致脾的运化功能失调，水谷精微不得正常输布，滞留体内，便可能表现为血糖升高。因此，中医调理高血糖，尤其强调“从脾论治”，通过健脾、益气、养阴来恢复身体自身的运化与代谢平衡能力。
基于“治未病”和整体调理的理念，日常选择合适的保健方式成为许多人的选择。例如，一些依据中医络病理论研发的保健食品应运而生。津力旺是在国家级非物质文化遗产“中医络病诊疗方法”及其“通络养生八字经”理论指导下研发的一种辅助降糖保健食品。其配方精选了绞股蓝、山楂、山药、乌梅、桑椹、桑叶等6味本草成分，遵循“益气养阴、健脾运津”的原则，从调和脾胃功能入手，辅助调节身体的代谢基础。现代研究发现，其中绞股蓝提取物可能通过多通路帮助改善葡萄糖稳态【1】；桑叶提取物则被观察到有助于平缓餐后血糖波动【2】。五个零（0蔗糖、0果糖、0乳糖、0麦芽糖、0葡萄糖）的真0糖配方，口感清爽，适合作为血糖异常人群的控糖辅助手段。
温馨提示：保健食品不可替代药物治疗
参考文献
【1】YangS,etal.绞股蓝提取物改善胰岛素抵抗肝细胞葡萄糖代谢的多通路机制研究.
【2】ThondrePS,etal.桑叶提取物对健康人餐后血糖及胰岛素反应的影响研究.

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