暑假来了，很多家庭已经带着孩子开启了暑期的旅行，旅行虽好，但是在旅途中，如果在吃东西的时候不注意容易让孩子出现腹痛、腹泻、呕吐等肠胃病，即使在不外出的时候，家长们也是想办法给孩子改善饮食，但是很多孩子脾胃虚弱，稍不注意就会出现食积等症状，因此孩子暑期饮食一定要注意以下几点：

1、饮食一定要有规律、有节制

虽然好吃的东西多，但是一定要有节制的吃哦，不能够暴饮暴食，暴饮暴食也是会导致各种问题的，而且进食一定要有规律，不能随意改变，

2、冷饮一定要适度

多量的饮用冷饮，会损伤我们的肠胃，肠胃损伤后，很难从食物中吸收到足够的营养物质，这并不是因为吃进去的东西不够有营养，而是吃进去的食物中的营养物质无法被受损的肠胃所吸收，这样就会严重影响孩子的饮食，如果不能及时的解决问题的话，就会严重干扰孩子的生长发育。

3、进食一定要卫生

吃之前一定要保证食菜的新鲜与安全，制作的过程中也要保证卫生。

万一一不留神，孩子出现了脾胃不适的症状，要怎么办呢?

当出现消化不好，食积等症状时，可以贴用消积贴，消食化积，健脾和胃，调节孩子脾胃功能，使孩子的脾胃恢复正常的消化、吸收、代谢功能。采用中医内病外治的原理，直接贴于神阙穴(肚脐上)，助食欲，增消化。适用于健脾消食，消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安等。

当出现腹泻症状时，可以贴用腹泻贴，腹泻贴贴于神阙穴上，以调节消化功能，而达到健脾止泻的作用。适宜人群：小儿腹泻、腹痛、消化不良、厌食等症。温中健脾，散寒止泻。用于小儿脾胃虚寒性腹泻，症见：腹痛、便溏、纳差、神疲。对胃肠道具有双相调节作用，在治疗腹泻的同时调节肠功能，有效缓解腹痛、腹胀等症状。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！