1995年，饰演超人的着名演员克里斯托弗，由于堕马导致的颈椎部高位损伤，全身瘫痪。但他却十分积极的面对人生，并在鼓励受伤的桑兰时与之结下深厚的友谊，他曾说过：“中国的小姑娘桑兰比我坚强。和她在一起，我也变得爱笑了。”

脊柱创伤不容忽视

脊柱的作用除了维持人体的正常直立形态以外，还有支撑重量的作用。它由颈椎、胸椎、腰椎和骶椎四个部位组成，正常的形态呈一个弧度弯曲，能够抵受一定程度的压力。如果遇到突然其来的撞击，也就是意外事故，因为外力超过了脊柱可以承受的压力限度，就会引起创伤，严重的会导致死亡。

现场急救万万不可随意搬动

急救最重要是不要轻易移动伤者。在受伤现场经常会出现一些很慌张的群众，希望尽快把伤者抬离现场，但这个举动是十分错误的，反而会加重伤势。正确的做法是应该保护好现场，切勿随意移动伤者，应该尽快联系救护人员，进行专业的抢救。

家居护理要点

一般人在剧烈运动时也容易引起腰椎急性损伤，例如打羽毛球，腰部过分往后仰就很容易拉伤。还有练健身舞和瑜伽的人，如果没有做好预防，也会引起椎弓根的损伤，严重的话腿部也会麻痹。

程度轻的脊柱损伤可以在家中休息护理，但要掌握以下要点：

1、 多锻炼腰部肌肉改善劳损。有腰椎劳损的人可以在家做“中间核心稳定腰椎锻炼”.

(1)下腹部收紧，挺胸，使腹横肌收缩，拉动腰椎平衡。

(2)放松、呼气，再加上踮脚尖，提拉股四头肌，有收缩关节的作用，以达到腰椎稳定。

经常锻炼还可以加强腰椎肌肉的强度，有助改善腰椎劳损，缓解腰部疼痛。打太极、瑜伽、普提拉等运动都能达到这个效果。

2、 不建议强烈的推拿按摩

一般不主张太过强烈的推拿按摩手段，以免引起损伤加重。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！