睡眠障碍是指以睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为为主要表现的疾病，包括失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常等。 　　睡眠障碍的治疗：患此病后，首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复，树立战胜疾病的信心。